Fitria Dewi Rahmawati

  Nama : Fitria Dewi Rahmawati NIM : 20060484002 Kelas : 2020A     PERTEMUAN DARING KE 3: MATERI PRAKTIK PENCAK SILAT: Sikap dan gerakan pencak silat 1 sikap berdiri   ( M.Antok iskandar dkk, 1992,47) Sikap berdiri pada pencak silat garis besarnya ada 3 sikap, antara lain: -           Sikap berdiri tega k -           Sikap perdiri belakang -           Sikap berdiri kuda-kuda a). Sikap berdiri tegak   - badan tegaklurus, pandangan kedepan , bahu, dada,perut   wajar, rilex. - tumit rapat, telapak kaki membuka sudut 90 derajat - berat badan pada kedua kaki - bernafas wajar mwlwlui hidung. Sikap berdiri tegak sesuai dengan sikap kedua tangan dapat dibedakan menjadi 4 (empat) sikap tegak. 1.       Sikap tegak 1, kedua lengan dan tangan lurus disamping. 2.  ...

 

Jurus. Pesilat berlatih dengan jurus-jurus. Jurus ialah rangkaian gerakan dasar untuk tubuh bagian atas dan bawah, yang digunakan sebagai panduan untuk menguasai penggunaan tehnik-tehnik lanjutan pencak silat (buah), saat di-lakukan untuk berlatih secara tunggal atau berpasangan.  Penggunaan langkah, atau gerakan kecil tubuh, mengajarkan penggunaan pengaturan kaki. Saat digabungkan, itulah Dasar Pasang, atau aliran seluruh tubuh.   📑 Bab 2 1. Pengertian Seni Bela Diri. Seni bela diri merupakan satu kesenian yang timbul sebagai satu cara seseorang itu mempertahankan diri. Seni bela diri telah lama wujud dan pada mulanya ia berkembang di medan pertempuran sebelum secara perlahan-lahan apabila peperangan telah berkurangan dan penggunaan senjata moden mula digunakan secara berleluasa, seni bela diri mula berkembang dikalangan mereka yang bukannya anggota tentera tetapi merupakan orang awam. Boleh dikatakan seni bela diri terdapat di mana-mana di dunia ini dan hamp...

Wilayah Kerja IPSI. Skala kegiatan IPSI meliputi seluruh wilayah Indonesia. Anggota IPSI terdiri dari perguruan-perguruan Pencak Silat yang secara sukarela menyatakan menjadi anggota IPSI dan bersedia menyesuaikan Anggaran Dasar dan Anggaran Rumah Tangganya (AD dan ART-nya) dengan AD dan ART IPSI. Jumlah seluruh anggota IPSI sekitar 800-an perguruan Pencak Silat, yang tersebar di seluruh wilayah Indonesia dan mengajarkan sekitar 150 aliran (gaya) Pencak Silat. Jumlah perguruan dan aliran Pencak Silat di Indonesia paling banyak jika dibandingkan dengan jumlah perguruan dan aliran Pencak Silat di negara-negara sumber Pencak Silat lainnya, yakni Malaysia, Singapura dan Brunei Darussalam. Karena itu, Indonesia disebut sebagai negara sumber Pencak Silat yang terbesar. Aliran Cimande dan Silek Tuo (Minangkabau) adalah aliran Pencak Silat tua dan besar di Indonesia, yang mempengaruhi banyak aliran Pencak Silat yang diajarkan di berbagai perguran Pencak Silat di Indonesia maupun di neg...

https://drive.google.com/file/d/1vNPohlcmHeNGFPonMEDhYtPdqvYaaiQi/view?usp=sharing